涼しくなりましたね。 今日は体育の日です。 運動、あまりしていません。 ちゃんと運動した方がよいことは分かっているのですが、なかなか定期的に体を動かすことがなくなっています。 そこで、今日は自宅でも簡単に運動効果のあるバランスボールを購入しま…
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