体育の日

学院日誌



涼しくなりましたね。


今日は体育の日です。


運動、あまりしていません。


ちゃんと運動した方がよいことは分かっているのですが、なかなか定期的に体を動かすことがなくなっています。


そこで、今日は自宅でも簡単に運動効果のあるバランスボールを購入しました。


これで運動不足解消となればよいのですがね・・・


そして、少しは体が引き締まるといいなぁ〜